LIVSSTIL
FÖR DIN HÄLSA - KOSTRÅDGIVNING - HÄLSOCOACHNING
FÖR DIN HÄLSA - LIVSSTILSFÖRÄNDRING
Ny gruppstart vår och höst
Livsstilsförändringsgruppen där vi jobbar utifrån dina mål, tillsammans med andra som vill göra en förändring i livet 🤩
Delar av upplägget:
* Individuella coachande samtal
* Träning
* Kostanalys
* Kostrådgivning
* Menyer, recept, råd och tips
* Tanitavägning (mätning av din kropps-sammansättning)
Startdatum vår: 24 februari
Startdatum höst: 8 september
Perioden för kursen är på 12 veckor. Du binder dig att delta hela perioden, men kan välja att delbetala upp till 3 tillfällen, 1665 kr per 4 veckor.
Deltagande i FÖR DIN HÄLSA ger dig träning, kostrådgivning, inspirerande inlägg/recept/veckomenyer/tips mm, personliga coachande livsstilssamtal mm
Boka plats nu i FÖR DIN HÄLSA och påbörja din hållbara livsstil tillsammans med Hälsomålet!
KOSTRÅDGIVNING
Första träffen är helt utan förpliktelser, där vi tillsammans går igenom din nuvarande kost och diskuterar dina mål. Oavsett om du vill göra en kostomläggning eller en större livsstilsförändring, hjälper jag dig att skapa en personlig plan som är hållbar och anpassad efter dina behov.
På Hälsomålet fokuserar jag på långsiktiga resultat och undviker snabba lösningar. Målet är att ge dig verktyg och rutiner som du kan bära med dig resten av livet. Kostrådgivning hos mig är en investering i din hälsa, där vi arbetar stegvis för att uppnå en balanserad och hälsosam livsstil.
Kostrådgivning är friskvårdsberättigad och jag tar emot Epassi. Du får också ett kvitto som du kan använda för att få friskvårdsbidrag. Om du endast bokar ett rådgivande första möte tillkommer en avgift, men detta möte ingår utan kostnad om du väljer ett program på 1 eller 3 månader.
HÄLSOCOACHNING
Hälsocoaching hos Hälsomålet utgår från dig och dina unika förutsättningar. Genom samtal utforskar vi vad som fungerar för dig, varför det gör det, och hur du kan använda detta för att komma ännu längre. Vårt fokus ligger på att hjälpa dig att nå dina mål på ett sätt som känns hållbart och hälsosamt.
Vid varje möte går vi igenom var du står i din process och identifierar nästa steg för att fortsätta din utveckling. Jag hjälper dig att hålla riktningen framåt, samtidigt som du får verktyg för att skapa en livsstil som fungerar för dig långsiktigt.
Precis som med kostrådgivning, strävar jag efter att ge dig lösningar som håller över tid, och inte snabba förändringar som inte varar. Jag tar emot Epassi och kan erbjuda kvitto som går att använda för friskvårdsbidrag.
