Ta steget mot ett starkare och hälsosammare liv!
Välkommen till Hälsomålet – där din hälsa står i centrum! Oavsett om du vill förbättra din kondition, nå nya träningsmål, hitta balans i vardagen eller bara slappna av med en skön massage, har vi allt du behöver för att må bra.
Vår personliga tränare, hälsocoach och massageexpert hjälper dig att ta stegen mot en hälsosammare och starkare version av dig själv. Tveka inte längre – ta första steget mot ett friskare liv. Boka en tid idag och upptäck hur vi kan hjälpa dig att nå dina mål!
NYHET!
FRÅN JUNI FLYTTAR VI UT!
Du kan träna med Hälsomålet ”hela” sommaren 🌞🤸♂️
Vi håller till hos mig på Lövåsvägen 4 i Heby
Grundschema sommar
Tisdag 17:00 Intervallfys
Onsdag 17:00 Gå/jogga/löp + styrka
Torsdag 17:00 Tabata
Fredagsfys 16:15 alt. Söndag Cirkel 15:00
~
BOKA PLATS REDAN NU I HÖSTENS GRUPPER!
PT Team – Måndagar 18:30
Styrketräning i liten grupp, utifrån dina villkor under 6 veckor.
Gruppstarter under hösten: 14/9, 2/11
Boka din plats redan idag, första gruppen redan fullbokad!
~
Fascia – & Lymfyoga
En mjuk och inkännande yogaform, som ger dig mer energi, mindre värk och stimulerar lymfflödet.
Tisdagar 08:40 <– OBS! något justerad tid
6 veckor start 15/9
Torsdagar 18:20
6 veckor start 17/9, 5/11
Söndagar 16:40
6 veckor start 8/11
~
Mammaträning – Tisdagar 10:00
Träning för dig som nyligen fött barn och nu känner dig redo att komma igång med träningen igen.
Steg 1 startar 15/9
~
Du vet väl att du kan boka hela terminen på
Morgon Soft till ett förmånligt pris!
Vi kör Fredagar 09:00, med start 28/8
Varmt välkommen till Hälsomålet!
Upptäck våra tjänster för din hälsa och välmående
GRUPPTRÄNING
Träna tillsammans med andra och upplev gemenskap, motivation och glädje. Vi erbjuder ett brett utbud av pass som passar alla nivåer.
PERSONLIG TRÄNING
Få individanpassad träning med en personlig tränare som hjälper dig att nå dina mål, oavsett om det är styrka, kondition eller allmän hälsa.
PT TEAM
Träna i grupp på max 8 personer och få det bästa av både personlig träning och social samvaro. Perfekt för dig som vill ha stöd av andra samtidigt som du har tillgång till en tränare.
FASCIA & LYMFYOGA
En mjuk, skonsam och inkännande yogaform. Den stimulerar lymfflödet, skänker dig ett lugn och hjälper kroppen att släppa på spänningar och stagnationer.
SVENSK KLASSISK MASSAGE
Njut av en djupgående massage som löser upp spänningar och främjar avslappning och återhämtning. Perfekt för att lindra muskelvärk.
LYMFMASSAGE
Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser.
KOSTRÅDGIVNING
Få professionell vägledning för att förbättra din kosthållning. Vi anpassar råd och planer efter dina specifika behov och mål.
HÄLSOCOACHNING
Ta kontroll över din hälsa med stöd av en erfaren hälsocoach. Vi guidar dig genom hela processen, från träning och kost till mental balans.
FÖR DIN HÄLSA - LIVSSTILSFÖRÄNDRING
Förändra din livsstil för en hälsosammare framtid. Vi hjälper dig med träning, kost och mentala verktyg för hållbara resultat.