HÄLSOMÅLET - NÄR DIN HÄLSA ÄR MÅLET

TRÄNING • LIVSSTIL • MASSAGE

Ta steget mot ett starkare och hälsosammare liv!

Välkommen till Hälsomålet – där din hälsa står i centrum! Oavsett om du vill förbättra din kondition, nå nya träningsmål, hitta balans i vardagen eller bara slappna av med en skön massage, har vi allt du behöver för att må bra. 

Vår personliga tränare, hälsocoach och massageexpert hjälper dig att ta stegen mot en hälsosammare och starkare version av dig själv. Tveka inte längre – ta första steget mot ett friskare liv. Boka en tid idag och upptäck hur vi kan hjälpa dig att nå dina mål!

NYHET!

Höstens gruppträningsschema
1 september kör vi gruppträning enligt schemat (bild till höger). Passen är därefter inomhus om inte annat anges.
Välkommen till en härlig träningshöst tillsammans med oss!
 
PT Team – Måndagar 18:30
Höstens första grupp startar 25 augusti.
Den 6 oktober och 17 november gör jag därefter nya gruppstarter. Boka din plats redan idag, begränsat antal platser.
 
För din hälsa –  Livsstilsförändringsgruppen
som ger dig förutsättningar till hållbara resultat.
Höstens gruppstart är 8 september. Var med från start!
 
Mammaträning – Onsdagar 10:10
Träning för dig som känner dig redo att komma igång med träningen igen efter förlossningen. 
Steg 1 startar 3 september. Boka din plats redan idag.
Steg 2 planeras att starta 8 oktober.
 
Fascia – & Lymfyoga – Torsdagar 18:45 från 18 september
I höst startar jag upp 2 kurser à 6 veckor med denna mjuka och inkännande yogaform som bl. a. lugnar nervsystemet och stimulerar lymfflödet.
Kursen med start 18/9 är fulltecknad, bokningen till 6/11 är nu öppen via bokadirekt. Mer info kan fås via mail/PM.

Upptäck våra tjänster för din hälsa och välmående

GRUPPTRÄNING

Träna tillsammans med andra och upplev gemenskap, motivation och glädje. Vi erbjuder ett brett utbud av pass som passar alla nivåer.

PERSONLIG TRÄNING

Få individanpassad träning med en personlig tränare som hjälper dig att nå dina mål, oavsett om det är styrka, kondition eller allmän hälsa.

PT TEAM

Träna i grupp på max 8 personer och få det bästa av både personlig träning och social samvaro. Perfekt för dig som vill ha stöd av andra samtidigt som du har tillgång till en tränare.

FÖR DIN HÄLSA - LIVSSTILSFÖRÄNDRING

Förändra din livsstil för en hälsosammare framtid. Vi hjälper dig med träning, kost och mentala verktyg för hållbara resultat.

KOSTRÅDGIVNING

Få professionell vägledning för att förbättra din kosthållning. Vi anpassar råd och planer efter dina specifika behov och mål.

HÄLSOCOACHNING

Ta kontroll över din hälsa med stöd av en erfaren hälsocoach. Vi guidar dig genom hela processen, från träning och kost till mental balans.

SVENSK KLASSISK MASSAGE

Njut av en djupgående massage som löser upp spänningar och främjar avslappning och återhämtning. Perfekt för att lindra muskelvärk.

AROMAMASSAGE

En mjuk och avkopplande massage med eteriska oljor som ger både kropp och sinne lugn och harmoni.

AVSLAPPNINGSMASSAGE

Släpp stress och spänningar med en skön avslappningsmassage som hjälper dig att varva ner och återfå energi.

Kundomdömen